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准备演讲时焦虑无比,注意力无法集中,欲望被抑制,内分泌失调,茶饭不思,肚痛肚胀,失眠多梦,想象力和思考能力尽失;站上舞台面对黑压压的观众时,心率加速,脑袋空白,眼神无处安放,掌心额头直冒冷汗,脸部腿脚肌肉震颤,咽喉发干,口吃结巴,只想逃跑;事后开始无尽的自责,怪自己没用,怪自己胆小,自卑抑郁,严重时影响做事的兴趣等等,暗无天日,这就是我曾经历的演讲恐惧症。

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常用纪律这把“戒尺”量廉洁。“戒者,警也”。党员第一条就是要严格遵守党的纪律和规矩,切实把党的纪律刻印在心上、体现在行动上,做到分清公与私;要敬畏群众、敬畏权力、敬畏法纪,正确处理好“权”与“法”的关系,用法治思维来谋划工作,用法治方式来处理问题,在法律的约束和监督下行使公权,养成接受监督的习惯,把“廉”字守住,要忍得住诱惑、经得起考验,做到利诱面前不乱意、名惑面前不失志、权惑面前不动心。

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玉树经曲麻莱至不冻泉公路起点在玉树市结古镇,终点在曲麻莱县的不冻泉,线路全长556.39公里。这条路南接214国道,北接109国道,是玉树州通向该省海西州格尔木市和西藏、新疆等地的一条重要通道。

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但中国并不是近代以来才开始吃鸡脚的,《吕氏春秋》中就有记载:“善学者,若齐王之食鸡也,必食其跖数千而后足”,意思是:善于学习的人就要像齐王吃鸡一样,一定要吃几千只才感到满足,这要是搁现在,稳拿吉尼斯了。